Por su parte, los alimentos que llevan el nombre de Reguladores contienen vitaminas y sales minerales, influyendo así en el buen funcionamiento del organismo. De ahí la importancia de los segundos platos, asociados particularmente con el aporte de proteínas, y entre los que cabe destacar el grupo de alimentos formados por huevos, pescados y mariscos, carnes y aves. |