Buscador de recetas
 > COCINA VEGANA > Plato Principal > Canelones de tofu y espinacas con bechamel de soja
   
> COCINA VEGANA > Plato Principal > Canelones de tofu y espinacas con bechamel de sojaCanelones de tofu y espinacas con bechamel de soja
www.mtcocina.com
 
Tipo de plato:
PLATO PRINCIPAL (vegano)
Tiempo de realización:
20 minutos
Dificultad: mínima
Ingredientes (para 4 personas)
18 Placas de canelones.
200 Gr. de espinacas crudas.
275 Gr. de tofu firme.
1 Puerro.
1 Ajo pequeño.
SAl.
Para los canelones:
18 Placas de canelones.
200 Gr. de espinacas crudas.
275 Gr. de tofu firme.
1 Puerro.
1 Ajo pequeño.
SAl.
18 Placas de canelones.
200 Gr. de espinacas crudas.
275 Gr. de tofu firme.
1 Puerro.
1 Ajo pequeño.
SAl.
Para los canelones:
18 Placas de canelones.
200 Gr. de espinacas crudas.
275 Gr. de tofu firme.
1 Puerro.
1 Ajo pequeño.
SAl.
PASOS A SEGUIR
1. Empezaremos Hirviendo por un lado las espinacas y por otro el tofu, cortado en dados más o menos iguales durante 10 minutos. Dejaremos escurrir el tofu y las espinacas mientras preparamos un sofrito con el puerro y el ajo. Sofreiremos primero el puerro, y cuando empiece a dorarse añadiremos el ajo bien picado y dejaremos sofreír 2 minutos más.
2. Trituramos Ligeramente las espinacas juntamente con el tofu con la ayuda de la batidora. La mejor forma de hacerlo es triturarlo poco a poco y remover bien los ingredientes cada vez, para que queden bien cortados por igual. Añadimos el tofu y las espinacas al sofrito, añadimos un poco de sal y mezclamos bien.
3. Cocemos Las placas de los canelones según nos indique el fabricante y, una vez escurridas y secas, las rellenamos y formamos los canelos que dispondremos en una bandeja.
4. Para Preparar la bechamel, disolvemos la salsa de soja en el agua y la ponemos en un cazo a calentar. Sofreímos la harina en un poco de aceite durante unos 5 minutos a fuego bajo, removiendo continuamente para que no se queme. Cuando el agua esté hirviendo, la retiramos del fuego y la incorporamos poco a poco a la harina, mezclando a la vez con la ayuda de las varillas hasta que se disuelvan los grumos. Dejamos cocinar a fuego medio-bajo removiendo de vez en cuando con una pala o lengua hasta co
 


 Aperitivos
Aperitivos Primeros platos
Primeros platos Segundos platos
Segundos platos Postres
Postres Entrantes
Entrantes Principales
Principales Postres
Postres Hamburguesas
Hamburguesas Para untar
Para untar Quesos
Quesos COCINA ESPAÑOLA
COCINA ESPAÑOLA Arroces y pastas
Arroces y pastas Aves y conejo
Aves y conejo Canapés y hojaldres
Canapés y hojaldres Carnes
Carnes Caza
Caza Ensaladas
Ensaladas Huevos
Huevos Legumbres
Legumbres Pescados y mariscos
Pescados y mariscos Postres
Postres Sopas y cremas
Sopas y cremas Verduras y setas
Verduras y setas Aperitivos
Aperitivos Pan
Pan Aceite
Aceite Especias
Especias