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> COCINA VEGANA > Entrantes > Coca de higos, rúcula y olivas negrasCoca de higos, rúcula y olivas negras
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Tipo de plato:
ENTRANTES (vegano)
Tiempo de realización:
40 minutos
Dificultad: media
Ingredientes (para 4 personas)
24 Higos.
40 Aceitunas negras.
Rúcula.
CAnónigos.
20 Ml de aceite de oliva.
15 G de sirope de agave.
1 C.c. de mostaza.
Para la masa:
400 Grs. de harina de trigo.
220 Grs. de agua.
10 Grs. de sal.
5 Grs. de levadura fresca.
5 Grs. de aceite de oliva.
5 Grs. de azúcar integral de caña (panela).
5 Grs. de pimienta blanca.
24 Higos.
40 Aceitunas negras.
Rúcula.
CAnónigos.
20 Ml de aceite de oliva.
15 G de sirope de agave.
1 C.c. de mostaza.
Para la masa:
400 Grs. de harina de trigo.
220 Grs. de agua.
10 Grs. de sal.
5 Grs. de levadura fresca.
5 Grs. de aceite de oliva.
5 Grs. de azúcar integral de caña (panela).
5 Grs. de pimienta blanca.
PASOS A SEGUIR
1. Empezamos Preparando la masa. Diluye el azúcar y la levadura en agua tibia y mezcla en un bol con el resto de ingredientes. Cuando estén integrados, amasa sobre la encimera durante 15 minutos. Guarda la masa en un bol engrasado con aceite, tapa con papel film y dejar levar hasta que doble su tamaño.
2. Cuando La masa haya levado, sácala con cuidado del bol y córtala en 4 trozos iguales. Si no quieres hacer 4 cocas, puedes congelar los trozos que no vayas a utilizar.
3. Calienta El horno a 230º.
4. Mezcla El aceite con el sirope de agave y la mostaza hasta que emulsione.
5. Pela Y corta en trozos algunos higos. Trocea también las olivas.
6. Estira La masa hasta que tenga 1-2 mm de grosor. Píntala con la mezcla de aceite, coloca encima los trozos de higo y aceituna y hornea durante unos 15 minutos o hasta que la coca se dore.
7. Mientras Se hornea la coca, limpia y corta los higos en mitades.
8. Una Vez la coca esté dorada, puedes sacarla de horno. Cúbrela con rúcula, canónigos, los higos en mitades y aceitunas negras. También puedes añadir por encima un poco más de la mezcla de aceite.
 


 Aperitivos
Aperitivos Primeros platos
Primeros platos Segundos platos
Segundos platos Postres
Postres Entrantes
Entrantes Principales
Principales Postres
Postres Hamburguesas
Hamburguesas Para untar
Para untar Quesos
Quesos COCINA ESPAÑOLA
COCINA ESPAÑOLA Arroces y pastas
Arroces y pastas Aves y conejo
Aves y conejo Canapés y hojaldres
Canapés y hojaldres Carnes
Carnes Caza
Caza Ensaladas
Ensaladas Huevos
Huevos Legumbres
Legumbres Pescados y mariscos
Pescados y mariscos Postres
Postres Sopas y cremas
Sopas y cremas Verduras y setas
Verduras y setas Aperitivos
Aperitivos Pan
Pan Aceite
Aceite Especias
Especias